イオン飲料
おはようございます。
交通事故治療の得意 な しばひこ接骨院 です。
天気がいい日はすっかり暑くなってきましたね。
水分補給、ちゃんとされていますか？？
身体に吸収されやすいイオン飲料。
実は結構砂糖が使われているのご存じでしたか？
色々なメーカーさんのがありますが５００ml中に 約２０～３３g入っているそうです。 スティックシュガーでいうと 約７～１１本位入っている事になります。
結構入ってますよね～
商品には 「糖質」 「炭水化物」 などで 表示されているので チェックして購入されるといいと思います
そして普段の水分補給ならイオン飲料を水で２倍位に薄めるといいそうです。
みなさん、ぜひためしくださいね～
